1. 先了解原因：孩子懒惰不想学习往往是由于种种原因引起的，比如缺乏动力、疲劳、厌倦、焦虑等等，家长首先需要了解这些原因，才能有针对性地帮助孩子。

2. 激发兴趣：让孩子对学习感到兴趣是改变懒惰习惯的最好的办法。家长可以尝试与孩子进行有趣的学习活动，或者安排孩子参加一些兴趣班，提高孩子对某个领域的兴趣。

3. 制定计划：让孩子参与制定学习计划，让孩子对学习有自己的安排和规划，自主上课可以激发孩子的学习热情。

4. 奖惩制度：利用奖惩制度来激励孩子，孩子的成绩好或者完成了一定的学习任务可以给予一些小奖励，而不好的成绩或者不完成学习任务则可以给予惩罚。

5. 注重营养与锻炼：良好的饮食和充足的睡眠对学习有着至关重要的影响，同时适当的运动也能让孩子精力充沛。家长需要关注孩子的营养与健康状况，帮助孩子保持良好的体能。