1. 关注孩子：要与孩子建立良好的关系，首先要关注孩子。观察孩子的情绪和行为，试图理解他们的需求和感受。

2. 倾听孩子：倾听是良好沟通的基础。“真正倾听”是将自己的观点暂时搁置，专心地听孩子说话，提问是指向孩子发出明确信号，让孩子知道我们关注他们。

3. 简化语言：孩子的理解能力有限，父母和孩子沟通时可以使用简单、易懂的语言，用孩子听得懂的方式表达自己的意思。

4. 表达感受：与孩子沟通时，要表达自己的情感和感受，让孩子知道自己的情绪和期望。

5. 以身作则：父母的行为是孩子的榜样。所以需要通过自己的言行来影响孩子，让他们了解自己的期望和价值观。

6. 积极肯定：当孩子表现良好时，我们会用言语和行为肯定孩子。这种肯定能够激发孩子的成长动力，增强他们的自信心。

7. 尊重孩子：尊重孩子是建立良好沟通的重要前提。在与孩子沟通时，需要尊重孩子的意见和想法，避免限制孩子的自由发挥和想象。

8. 共同决策：在解决问题和做出决策时，与孩子共同商量和决定，并尝试让孩子明确自己的责任。这样能够培养孩子的责任感和自信心。