分离焦虑是很常见的幼儿园问题，但是可以采取以下措施帮助孩子逐渐适应幼儿园生活：

1. 适当安排孩子的时间。让孩子逐渐适应幼儿园生活，可在刚开始让孩子参加幼儿园少量时间，逐渐增加时间。

2. 制定分离计划。在分离紧张时，可以制定一个分离计划，让孩子明确分离的过程和结果，并告诉孩子自己会在幼儿园等其回来。

3. 给予孩子鼓励。在孩子逐渐适应幼儿园生活的过程中，给予孩子肯定和鼓励，让其感受到自己的成长和进步。

4. 建立规则。让孩子明确幼儿园如何运作，例如：老师的职责，玩具的归属等，以此让孩子更加安心，逐渐适应幼儿园的生活。

5. 和老师合作。和孩子的老师沟通，了解孩子在幼儿园的表现和情况，以便更好地帮助孩子适应幼儿园。

以上是一些帮助孩子适应幼儿园的方法，但如果孩子的分离焦虑非常严重，建议家长可以寻求专业心理咨询的帮助。