1. 尊重孩子的感受：不要轻视孩子的想法和感受，要给孩子充分的尊重和理解，并适当的表达自己的理解和关心。

2. 维持良好的沟通方式：不要使用批评、责备、惩罚等消极的方式与孩子沟通，要采用开放、耐心和理解的态度和方式，引导孩子主动表达自己的想法。

3. 建立信任和互动：与孩子建立良好的信任和互动关系，例如安排适应孩子的活动、关心孩子的生活和学习、尊重孩子的隐私等，能够增强孩子的自信和归属感，帮助他们渐渐地与父母展开心灵沟通。

4. 随时支持：在孩子情绪、学习、人际关系等方面遇到问题时，要随时支持和关爱孩子，从而表现出父母的支持和鼓励。

5. 寻求专业帮助：当孩子的问题超出父母的掌控和理解范畴时，可以寻求专业帮助，包括心理咨询、教育辅导等，帮助孩子疏解情绪，了解自己的想法和意愿，并加深与家长的沟通。