1.建立家规家纪，限制游戏时间。父母应告诉孩子游戏不是生活的全部，学习和家庭关系也非常重要。父母应通过和孩子的协商和商定来规定游戏时间和其他规则。

2.帮助孩子寻找其他爱好。孩子可能沉迷于游戏是因为缺乏其他经验和兴趣爱好。父母可以引导孩子尝试其他的运动，艺术或者社交活动，帮助孩子找到他/她自己真正的兴趣。

3.提供支持和帮助。需要了解为什么孩子沉迷于游戏，并提供必要的支持和帮助。如果孩子沉迷于游戏是因为需要逃避压力和焦虑，父母可以引导孩子去寻求专业的心理治疗帮助。

4.对孩子进行正面激励。鼓励孩子增加自信心和成功体验，以增强孩子的控制力和自制力，帮助他/她抵御游戏诱惑。

5.与孩子共同玩游戏。通过与孩子一起玩游戏，父母可以了解孩子的需求和想法，同时扮演帮助孩子了解游戏并控制游戏时间的角色，帮助孩子建立正确的游戏态度。