1. 冷静下来，不要大声呵斥或惩罚孩子，也不要争吵或让情绪失控。

2. 了解孩子为什么在哭闹不听话，可能是因为饥饿、困倦、焦虑、不舒服等原因。

3. 尝试和孩子进行沟通，听取他们的感受和需求，问问他们是否需要帮助。

4. 在不破坏纪律的前提下，尝试给孩子更多自主选择的机会，让他们感受到自己的掌控能力。

5. 必要时，可以做出限制、规定和处罚，但要确保这些措施是合理和实施有效的。

6. 确保孩子足够的休息和饮食，以及充足的运动和游戏时间，来帮助他们舒缓压力和紧张的情绪。