以下是一些帮助孩子克服拖拉的方法：

1. 建立日常规律的时间表或计划表，使孩子形成固定的学习和生活习惯。

2. 给孩子定期规定任务，例如要求完成每周的家务、阅读一定数量的书籍等。

3. 给孩子设定一个必须完成任务的期限，鼓励他们使用时间管理技巧，提高效率和完成任务的能力。

4. 建立一个奖励和惩罚机制，让孩子明白完成任务和拖拉的后果。

5. 帮助孩子发现自己的兴趣爱好，给他们提供学习和发展的机会，培养孩子的自我激励和自我管理能力。

6. 增强家长和孩子之间的沟通和信任，让孩子感受到家庭温暖和支持，激发他们的积极性和学习动力。