1. 沟通和倾听：在孩子叛逆期，沟通和倾听变得尤为重要。家长需要与孩子保持良好的沟通和交流，不要将他们的感受忽略或嘲笑。耐心倾听孩子的问题和想法，理解他们的困惑和挣扎。

2. 建立积极关系：在叛逆期，孩子可能会越来越独立，但仍需要家长的关注和支持。建立一个积极的、开放的关系，了解孩子的兴趣、关注和梦想，这将帮助他们在成长中感到受到欢迎和支持。

3. 设定规矩和限制：家长需要设定明确的规矩和限制，以确保孩子的安全和健康。但不必过于严格和苛刻，应尽量避免用控制和强制来管制孩子。相反，与孩子密切合作，协商如何达成共识和理解规矩的重要性。

4. 鼓励积极行为：家长应该鼓励孩子参与积极的活动，如运动、音乐、艺术等。这将帮助孩子建立自信和自尊心，并减少发生叛逆行为的可能性。

5. 寻求专业帮助：在某些情况下，孩子可能需要专业帮助来解决心理问题或行为问题。家长应该考虑咨询心理医生或教育专家，以获得更好的指导和支持。