如果一个12岁的孩子沉迷于使用手机，可以尝试以下几种方法来解决这个问题：

1. 限制时间： 教育孩子如何正确地利用手机，给他们制定使用时间表，限制他们每天使用的时间。

2. 强制切断：对于一些不遵守使用时间和规则的孩子，可以暂时强制关闭手机，或限制网络连接功能。

3. 吸引其它兴趣点：给孩子提供更多的活动，比如参加各种兴趣班或夏令营，或者锻炼身体，阅读书籍，聚会等等，让孩子更多地参与现实中的社交活动。

4. 先行示范：作为家长，要放下自己的手机，宜少用手机，示范给孩子一个正面的榜样。

5. 合理引导：需要有耐心地引导孩子如何正确地使用手机，并且向他们传达有关网络安全和信息保护的知识，避免在使用手机时遭到危险。

在这个过程中，家长需要与孩子沟通和协商，积极引导孩子建立健康、有益的手机使用习惯，才能帮助孩子从手机沉迷中走出来。