1.建立家庭规矩，限制孩子上网的时间：有一定的时间限制，但要注意不要过分限制，否则孩子对父母的反感情绪会加重。

2.关心孩子，了解孩子的生活：适当地关心孩子的情感状态和心理需求，以及他所参与的网络游戏的特点和规则，以便及时发现孩子的问题。

3.引导孩子培养自己的兴趣爱好：通过推动孩子参与社区活动、社会实践、书法、音乐、运动等，培养孩子的兴趣，增强孩子的乐趣、自信和自我价值感。

4.适当的惩罚：如果孩子长期违反规矩，可以适当的给予惩罚，比如减少零花钱、禁止上网等方式。

5.寻求专业帮助：如果孩子的问题比较严重，父母可以寻求专业人士的帮助，让孩子接受心理咨询治疗等方式帮助孩子摆脱游戏成瘾的困扰。