1. 沟通：首先要和孩子进行沟通，了解他们为什么不喜欢学习。也许是因为学校教育的问题，也可能是因为其他原因导致他们失去了对学习的兴趣。

2. 找到兴趣：帮助孩子找到自己的兴趣爱好，鼓励他们在这方面深入学习并取得进步。

3. 制定学习计划：帮助孩子制定一个可行的学习计划，让他们觉得学习不再是一件无边无际的任务。

4. 赞美与激励：给孩子足够的赞美和激励，让他们感受到进步的快乐和满足感。

5. 合理安排时间：要让孩子有足够的时间进行体育活动、休息和社交活动，避免过度压力和焦虑。

6. 寻求帮助：如果孩子的厌学情况严重，家长应该积极寻求专业的帮助，例如请教老师、心理辅导等。