首先，家长应该明确认识到网瘾对孩子身心健康的危害性，不应该放任孩子沉迷于网络世界中。其次，家长要积极与孩子沟通，理解孩子上网的原因和需求，为孩子提供其他适宜的活动和娱乐方式，促进孩子的全面发展。同时，家长可适当地限制孩子上网的时间和方式，引导孩子养成健康的上网习惯。若孩子已经成为网瘾者，家长可以带孩子去专业机构进行心理治疗，帮助孩子逐渐从网瘾中恢复出来。