作为家长或老师，可以从以下方面帮助孩子学习感恩：

1.亲身示范：家长或老师的行为会对孩子产生深远的影响。如果家长或老师经常表现出感恩的态度，例如说谢谢、感谢，给孩子制造幸福的时刻等等，孩子也会产生跟随的意愿学习感恩。

2.集体感恩：鼓励孩子在集体活动中表达感激之情，像是在教室或家庭聚会上合理安排，大力倡导孩子意识到集体意义与价值。模拟讨论小组活动，孩子们可以携手完成某项事项（如共同制定学习计划、整理家庭小件事等），并分享心中的感激。

3.教育文化学习：参数文化的学习能培养孩子的感恩之情。可以通过中国的春节、秋节、中秋节等，了解中国民族文化的底子。此外，也可以向孩子讲解一些有感染力的事件，让孩子领会感恩之情的真实涵义。

4.宽容、爱心、尊重：在生活中鼓励孩子宽容、爱心、尊重，养成融洽的心态。可以从宽容同学，爱心帮助他人等方面实践，让孩子意识到生活中能协同配合，和谐相处够重要。