1.聆听孩子的心声。如果孩子恨父母，那么要先了解孩子的内心感受，避免冷落或否认孩子的感受。

2.深入探究原因。了解孩子为什么恨父母，或许是因为孩子的期望与现实差距太大，或者是由于父母的行为造成了孩子的伤害。

3.与孩子对话。与孩子坦诚沟通，互相表达感受，积极寻求问题的解决方法。

4.改变自己。如果发现是自己的行为让孩子恨父母，那么要改变自己，让孩子看到自己真正想要做出改变的努力。

5.培养亲子关系。重塑亲子关系的过程中，应该加强沟通，鼓励互相支持和尊重。

6.寻求专业帮助。如发现孩子的恨父母是由于心理问题导致的，可以寻求专业帮助，以及和心理医生和教师沟通。