1.理解孩子的情绪与需要：了解孩子的想法与情感，给予孩子同理心以及心理支持。

2.提供适当的挑战：对于学习内容根据孩子能力的情况提供适当的挑战，这可以帮助孩子发现学习的乐趣和成就感。

3.制定明确的学习目标：和孩子一起制定明确的学习目标，以及如何实现这些目标的计划。

4.建立积极的学习环境：给孩子创造积极的学习环境，为孩子提供有益的学习资源，同时鼓励孩子与同学、老师建立积极的关系。

5.使用积极的奖励方式：使用奖励是一种积极的方式来鼓励孩子学习，例如赞美、礼物、娱乐活动等。

6.建立良好的家庭沟通：家长可以通过沟通，了解孩子的想法和需求，与孩子一起解决学习方面的问题，以及构建积极的亲子关系。

7.寻求专业帮助：如果孩子的厌学和叛逆行为较为严重，家长可寻求心理咨询或其他专业帮助。