以下是一些可以帮助中学生提高动力的建议：

1. 设立明确的目标和计划：帮助学生制定明确的目标和计划，并帮助他们制定实现这些目标的步骤和行动计划。这将帮助学生感到有方向和重视自己的进步。

2. 建立自信心：学生可能失去动力的一部分原因是缺乏自信心。要帮助学生建立自信心，让他们了解成功的标志和方法，鼓励他们实践自己的技能和兴趣，并与好友分享成果。

3. 鼓励积极情绪：学生经常会因挫折或挑战而失去动力。通过鼓励和支持，帮助学生了解如何处理失败和挑战，以及如何从中取得积极的经验和教训。

4. 相信激励和奖励：奖励和激励能够刺激学生的内在动力，使他们感到更有动力去实现目标。奖励可以包括表扬、积分、奖励金钱等。

5. 鼓励合作精神：集体合作可以激发学生的积极性，如组织实践活动、进行小组讨论等。这些活动将帮助学生体验到成功的喜悦，并激发他们为实现共同目标而努力工作的内在动力。

6. 培养自律：给学生当面谈话，告诉他们他们需要以身作则和自我激励来达到自己的目标。他们可以制定一个时间表和行动计划，以帮助他们保持自律和目标导向。

7. 引导学生设定自己的学习目标：让学生设定自己的学习目标，并明智地安排他们的目标达成时间，以方便逐步检查目标完成进度。同时，鼓励学生跨出自己的舒适区，勇于尝试新的学科、新的经历以及新的感受。