1. 适当地制定日程表，有规律的安排孩子的起床、吃饭、学习、睡觉等活动时间。

2. 给予孩子计时器或钟表，并教会孩子如何使用。可以让他们自己把时间设定，计算时间过去了多久。

3. 让孩子参与家务，如洗衣服、做饭等，让孩子感受到做事情需要花费时间，学会时间规划。

4. 给孩子制定一些游戏或活动，例如拼图、搭积木等，让他们在游戏中学会时间感。

5. 给孩子阅读故事书、听音乐等，提醒他们在规定的时间内完成。这样有助于让孩子学会控制自己的时间。

6. 教孩子如何分配时间，让他们学会将时间分配给不同的事情，如学习、运动、休闲等。