如果孩子的负面情绪支配了家长，家长需要采取以下措施：

1. 保持冷静：家长应该保持冷静，不要被孩子的情绪影响，这样可以更好地帮助孩子解决问题。

2. 倾听孩子的情绪：家长应该耐心倾听孩子的情绪，并努力理解他们的感受，尽可能与他们沟通交流。

3. 提供安全感：家长要给孩子提供安全感，让他们知道自己是被爱护、被关心的，这可以减轻孩子的压力。

4. 教导情绪管理技能：家长应该教导孩子一些情绪管理技能，如深呼吸、放松训练、运动等，帮助孩子更好地控制自己的情绪。

5. 寻求专业帮助：如果孩子的情绪问题比较严重，家长可以寻求专业的心理帮助，如咨询师、心理学家等，帮助孩子更好地处理情绪问题。