1.保持沟通：尽量保持与孩子的良好沟通，理解他们的想法和感受。尽量让孩子认识到你是他们可以信任的人，如果他们有问题，可以随时寻求帮助。

2.耐心倾听：不要急于打断孩子的话，而是倾听他们所说的话，并理解他们的立场。虽然这可能很困难，但这对于建立信任关系和加强家庭关系非常重要。

3.尊重孩子的选择：叛逆期的孩子需要独立思考和自我探索，因此要尊重孩子的选择。当孩子做出决定时，告诉他们你支持他们的决定和行动，并愿意提供支持和建议。

4.建立规矩：虽然需要尊重孩子的选择，但家庭中仍需要建立一些规矩和约束力。这些规矩应该明确、有针对性，而且要在孩子自己的能力范围之内。

5.鼓励积极行为：尽可能多地鼓励孩子在各种方面做出积极而积极的行为，让他们感到自尊心得到了提高。这可以使他们更自信，更有动力去面对自己的不足之处。