1.积极主动的态度：学生应该学会积极面对生活中所遇到的种种，不管是好的还是坏的，都应该以积极的态度去面对，这样才能更好地排解烦恼，让自己保持开朗的心态。

2.与人交往：学生应该多与人交往，尤其是与那些开朗阳光的人交往，这样有助于自己的心理建设，能让自己更加开朗。

3.锻炼身体：锻炼身体能让人心情愉悦，使人产生积极向上的心态，建议学生可以选择一种适合自己的运动项目坚持练习。

4.保持健康的饮食习惯：饮食对人的身体和心理状态都有很大的影响，学生应该保持健康的饮食习惯，多吃一些含有维生素的蔬菜水果等，有助于增强身体和心理的健康。

5.读书、听音乐：学生可以多读一些经典名著，这些书籍中的思想和哲理会给人以启示，并有助于舒缓自己的情绪。同时听一些适合自己的音乐也能让自己更加开朗。