1. 制定计划和时间表：与孩子一起制定每天的活动计划和时间表，帮助孩子提前做好准备。

2. 建立奖惩制度：为孩子完成任务或按时完成任务设有小奖励，同时鼓励孩子避免拖拉行为。

3. 提高孩子的责任感：帮助孩子明确任务的重要性和意义，让他们意识到任务完成的责任和荣誉。

4. 约束孩子的上网时间和游戏时间：过多的上网和游戏会使孩子失去时间的概念和管理能力。

5. 给予孩子足够的休息和娱乐时间：让孩子学会放松和适度娱乐，以提高注意力和完成任务的效率。

6. 培养孩子的自我管理能力：鼓励孩子制定自己的任务和时间表，并帮助孩子培养自我约束和管理能力。

7. 给予孩子足够的支持：在孩子感到困难或有疑问时，给予孩子足够的支持和帮助，不要给孩子太大的压力。