孩子进入青春期后，开始经历身体和心理上的变化，这就是大家所说的“叛逆期”。这个时期孩子可能会表现出无礼、抵触、情绪化和反抗等行为，给家长带来很大的困扰和挑战。以下是一些建议，帮助家长应对孩子的叛逆期。

1. 保持沟通

虽然孩子有时会变得固执和抗拒，但是家长要坚持和孩子交流、倾听孩子的想法和感受，让孩子感受到自己的存在和理解。可以抽出一些时间和孩子交流，尤其是在孩子情绪激动时，家长要耐心听取孩子的意见，避免争吵和冲突。

2. 保持冷静

作为家长，当孩子叛逆时容易感到失控和惊慌。但是，家长要学会控制自己的情绪，保持冷静和理智，这可以有效的缓解紧张的气氛和避免矛盾的升级。不管孩子做了什么，家长要先平静下来，思考最好的应对措施。

3. 保持尊重

家长应该尊重孩子的想法和感受，不要以权威的姿态压制孩子，否则会引发反抗和抗拒。在处理问题时，要采取平等、理性的态度，鼓励孩子自己思考并找出解决问题的方案。

4. 保持规矩

孩子处于叛逆期，不代表可以放任自流。家长应该建立一些规矩和规则，不仅可以让孩子认识到自己的责任和义务，而且可以减少冲突和矛盾的可能性。要让孩子知道违反规矩会有相应的惩罚和后果。

5. 保持支持

家长应该坚定地支持孩子，尤其是在孩子需要帮助和支持时。家长要赞美孩子的优点和成就，尝试理解孩子的需求和烦恼。家长可以帮助孩子纠正不当的行为，向孩子传递正确的价值观。

在孩子叛逆期，家长需要理解孩子的内心，并采取适当的方式和方法进行管理和引导。家长的态度和行为对孩子的成长和发展有着至关重要的作用。