1. 给孩子充足的时间和空间自我发展。让孩子有足够的时间和机会去发掘自己的兴趣和能力，从而提高他们的自信心和自主性。

2. 建立一个“自控训练计划”。通过适当的任务和活动来训练孩子的自控能力，比如给孩子制定计划表，规划任务，惩罚和奖励机制等。

3. 注重孩子的情感需求。如果孩子缺乏安全感或者情感支持，就很难发展自控能力。家长需要给孩子提供一个温暖、有爱、有关注的家庭环境，让孩子感受到被爱和被认可。

4. 给孩子更多的自由和责任。让孩子有机会独立思考和做出决定，比如让他们自己选择衣服、食物，让他们承担一些小的责任和义务，这些都可以提高孩子的自控能力。

5. 建立积极的家庭文化。家庭的诸多文化可以影响孩子的自控能力，比如表达感激之情，遵守规则，尊重他人等。家庭文化积极向上，可以帮助孩子发展出更强的自控能力。