1. 给他足够的空间和自由，不要过分干涉他的事情，但要给他指导和建议，引导他正确的方向。

2. 多与他沟通，听他抱怨和发牢骚，了解他的内心真正想法和感受，帮助他找到解决问题的方法。

3. 培养他的兴趣爱好，让他花时间投入自己感兴趣的事情中，找到自信和成就感。

4. 鼓励他运动，帮助他释放负面情绪和能量，让他的身心健康得到保障。

5. 培养他的责任感和自律性，给他适量的任务和挑战，让他能够承担自己的责任和义务。

6. 学会理解和宽容，在他犯错时，要给予及时的指导和帮助，而不是指责和惩罚。

7. 如果情况比较严重，可以考虑寻求专业的心理咨询和治疗，让他能够更好地调节情绪、缓解压力和焦虑。