1. 理解孩子的情绪

首先，要明白孩子情绪问题的原因，可以通过多与孩子交流，了解他们的想法、感受和需求，以及孩子正在经历的生活事件和成长阶段。

2. 提供一个安全的环境

孩子在安全的环境下会感到更加舒适和自信，孩子看到父母对自己的支持和信任，就会更容易处理自己的情绪。

3. 给孩子提供积极的解决问题的方法

积极的解决问题的方法可以帮助孩子减少情绪压力，例如调整生活习惯，增加体育活动、劳动或者社交活动等等。

4. 感同身受

孩子情绪问题有时候需要我们认真去听他们讲述，表示理解和同情，尽可能的分享他们的情绪，以及让他们知道，我们是支持他们的。

5. 寻求专业帮助

如果孩子情绪问题较严重，父母可以考虑寻求专业的心理医生的帮助，这样可以提供更加具备专业性的帮助。