1.给孩子足够的关注和支持，让孩子感到被爱和被重视。

2.给孩子创造一个和谐、温馨的家庭环境。

3.教孩子正确的沟通方式，鼓励孩子表达自己的情感和想法。

4.不要过度惩罚孩子，要采取合适的惩罚方式，如谈话、时间暂停、认错等。

5.带孩子参加适当的活动，如运动、绘画、音乐等，让孩子释放压力和负面情绪。

6.教孩子控制自己的情绪，例如通过深呼吸、数数等方法。

7.给孩子建立明确的规则和标准，帮助孩子养成良好的行为习惯。

8.尽量避免让孩子暴露在过度刺激和压力的环境下。