叛逆期是青少年身体和心理快速发展的时期，也是青少年人格意识和行为、价值观念等重要变化的时期。在这个时期，许多少年有突破传统行为的愿望，有反叛、挑战权威的行为和思想，这是正常的，家长可以采取以下措施：

1.尊重和理解：分析和理解孩子的叛逆行为，放下成见和偏见，尊重孩子的个性和思想，沟通和交流。

2.建立良好的家庭氛围：营造温馨和睦的家庭氛围，增强家庭凝聚力，关注孩子的情感需求，尊重孩子的意见和选择。

3.给予足够的关注：尽可能多地陪伴孩子，给予足够的关注和支持，让孩子感受到安全和温暖，关注他们的所思所想，帮助他们解决问题。

4.建立清晰的规矩：家长要明确表达对孩子的期望和要求，建立清晰的规矩和纪律，鼓励孩子积极发展良好的习惯和行为。

5.寻求专业帮助：如果孩子的叛逆行为严重影响了家庭和社会生活，家长也可以寻求心理专家等专业人士的帮助和指导，协助孩子度过叛逆期。