1. 倾听：给予青少年足够的倾听和理解，让他们感受到被关爱和尊重。听取他们的心声，了解他们内心的感受和需求，帮助他们认识并理解自己。

2. 认可：认可和鼓励青少年的优点和长处，引导他们专注于自己的优点和长处，增强自信心和自尊心。

3. 规划：与青少年共同制定可行的计划，让他们认识到自己的价值和能力，为实现目标而努力，同时帮助他们学会调整心态和面对挫折。

4. 激励：适当激励和表扬，让他们有自我肯定的感觉，同时增强他们的自信心和自尊心，帮助他们认识到自己的价值和能力，并鼓励他们不断前进。

5. 情绪管理：教导青少年学会情绪管理技巧，通过积极的思考和行动来缓解压力和消除负面情绪。

6. 寻求专业帮助：如果青少年的自卑情绪较严重，可能需要专业心理师的帮助和指导，帮助他们更好地理解自己，调整心态，重塑自信。