1、鸡蛋和苹果是可以一起吃的，二者并无食用冲突，但建议适量同食即可。

2、鸡蛋含有大量优质蛋白，以及胆固醇、卵磷脂、多种维生素、矿物质等营养成分。苹果富含水分、糖分、多种维生素，适量食用能补充水分，还能补充营养。

3、鸡蛋和苹果一起食用，能补充人体所需的蛋白质、糖分、维生素、粗纤维等多种物质，但不建议一次性大量同食，可能引发腹痛、腹泻、肠鸣等胃肠道不适。