什么食物蛋白质含量高 蛋白质含量高的食物有哪些
2023-12-19
更新时间:2023-12-19 10:31:04作者:未知
1、备好所用食材:主料:闸蟹4只,辅料:辣椒4个、盐适量、姜1块、生抽适量、白酒适量、葱适量。
2、用细盐水刷洗闸蟹。
3、蒸锅里加水放上蒸隔,再用一点姜片。
4、将刷洗好的闸蟹倒放在姜片上,再各放上一片姜。蒸制十分钟左右至蟹熟。
5、再备一个辣椒姜片葱。
6、锅里加水将食材下锅煮至出味。
7、再加入细盐及生抽调个味。
8、将卤汁挑去姜及辣椒,将蒸好的蟹去线入卤汁里。
9、再加入适量垢白酒,用保鲜膜封好口入冰箱冷藏入味一天。
10、这样子一份鲜醉闸蟹就完成了。