1、材料：木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3/2块。

2、木瓜去皮、去核、切块。

3、将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。

4、木瓜花生大枣汤是一道传统药膳，属于粤菜系。烹饪简单，营养丰富。木瓜含有丰富的维生素C，常吃能使肌肤光滑、白净兼能养颜。