1. 抗氧化：茯砖茶含有丰富的多酚类物质，具有强烈的抗氧化作用，能够帮助身体排除自由基，延缓衰老。

2. 降血糖：茯砖茶中的黄酮类物质具有明显的降血糖作用，能够帮助调节血糖水平，对糖尿病患者有一定的帮助。

3. 消除疲劳：茯砖茶中含有丰富的茶碱和咖啡碱等物质，能够刺激神经系统，帮助消除疲劳，增强体力。

4. 保护心脏：茯砖茶中含有的黄酮类物质和多酚类物质，能够保护心脏血管，预防心脑血管疾病。

5. 去湿利水：茯砖茶具有明显的利尿作用，能够帮助排除体内多余的水分，去除湿气，对于湿热身体有很好的调理作用。

6. 调节肠道：茯砖茶含有丰富的纤维素，能够刺激肠道蠕动，帮助排便，调节肠道功能。

7. 镇静安神：茯砖茶中的一些有效成分具有镇静安神的作用，能够帮助缓解焦虑、抑郁等情绪问题。

8. 防癌抗癌：茯砖茶含有多种生物活性物质，具有一定的抗癌作用，能够帮助预防某些癌症的发生和发展。

9. 促进消化：茯砖茶中的鞣酸可以促进胃肠道的消化吸收，有助于提高食物的利用率，增强身体的营养吸收能力。