以下是几种适合养胃又补胃的泡饮推荐：

1.枸杞红枣泡水

红枣有补血养胃的功效，而枸杞则被称为"视力食品"，两者结合泡水一起饮用，既可养胃还可改善眼部疲劳。

2.山楂玫瑰花泡水

山楂具有健胃消食的作用，而玫瑰花则能够直达肝脏，清热解毒，两者的结合能够给胃带来双重护理。

3.茯苓生姜泡水

茯苓具有利水消肿的功效，而生姜则能够去除胃口中的异味，对于肚子不舒服的人来说，这款泡饮可以有效缓解胃部不适。

4.薏仁红豆泡水

薏仁具有清热解毒、利尿等作用，而红豆则有来调节胃肠功能，两者结合泡水可以有效养胃。

5.菊花蜜枣泡水

菊花具有降火退热等作用，而蜜枣则能够护胃养胃。两者结合泡水可以舒缓胃部不适，还能帮助调节生理周期。