茉莉菊花金银花花茶的主要功效如下：

1. 缓解压力：茉莉有助于缓解身体和心理压力，可以让你更加放松、舒畅。

2. 改善睡眠：茉莉具有镇静和催眠作用，可以帮助你改善睡眠质量。

3. 促进消化：菊花可以促进肠胃蠕动、增加胃肠道的润滑度，有效缓解腹胀、便秘等问题。

4. 降低血压：金银花具有降血压、降脂等作用，有助于预防高血压以及心血管疾病。

5. 抗氧化：金银花、菊花等植物成分含有大量的抗氧化物质，有助于清除自由基，延缓衰老。

6. 清热解毒：茉莉、金银花和菊花都具有清热解毒的功效，可有效缓解感冒、发烧、喉咙疼痛等症状。

总的来说，茉莉菊花金银花花茶是一种非常健康的饮品，可以保健养生、强身健体。