喝西湖龙井有以下好处：

1. 改善消化：西湖龙井茶中富含多酚，有利于促进消化，缓解胃部不适。

2. 抗氧化：茶叶中的茶多酚是一种有效的抗氧化剂，有助于防止身体内部的自由基损伤。

3. 降低血脂：西湖龙井茶还含有一些芳香化合物和生物活性成分，可以降低胆固醇和甘油三酯的水平。

4. 提高免疫力：西湖龙井茶中富含维生素C及多种矿物质，有益于提高身体的免疫力。

5. 脑力提高：茶叶中的咖啡因可以刺激神经系统，提高思考和学习能力。

6. 抗疲劳：西湖龙井茶中含有多种营养物质，可以缓解疲劳，提高身体的抵抗力。

7. 美容养颜：茶叶中的多酚及维生素E等成分有助于保护皮肤和延缓衰老，对于女性美容养颜有很好的效果。