白茶是一种轻度发酵的茶叶，它的营养价值和药用价值比较高。以下是喝白茶对身体的好处：

1. 高抗氧化能力：白茶中含有大量的多酚类物质，这些物质具有很强的抗氧化能力，可以阻止有害自由基的形成，保护身体健康。

2. 改善免疫功能：白茶中所含的天然多糖可以增强免疫系统功能，改善身体机能。

3. 抗细菌作用：白茶中的天然物质可以对抗细菌感染，有助于预防感染性疾病。

4. 降低血压：白茶中的多酚类物质可以降低血压，有助于预防心血管疾病。

5. 减肥：白茶能够促进代谢，增加脂肪的分解，有助于减少脂肪囤积，达到减肥的效果。

总的来说，喝白茶有助于提高身体健康水平，有利于预防多种慢性疾病的发生。