苹果花茶最好在早上或下午喝，因为苹果花茶具有提神醒脑的功能。以下是喝苹果花茶效果最好的几个方法：

1. 加蜂蜜：在苹果花茶中加入一些蜂蜜，可以增加苹果花茶的口感，同时还具有美白、提升免疫力等功效，喝起来更健康。

2. 加柠檬汁：在苹果花茶中加入一些柠檬汁，可以增加苹果花茶的酸度，还具有美容效果，喝起来更清爽。

3. 冷泡：将苹果花茶放入水中冷泡，可以增加苹果花茶的口感和香气，同时还能减少茶水中的咖啡因，喝起来更健康。

4. 热泡：将苹果花茶放入开水中热泡，可以提高苹果花茶的口感和香气，同时也能更好地释放苹果花茶中的营养物质，喝起来更滋补、更有口感。