喝蒲公英茶的功效：

1. 利尿，有助于清除体内多余水分，减轻水肿和体重。

2. 减少炎症，蒲公英含有芦丁、类黄酮等成分，具有抗炎作用，可以帮助缓解关节疼痛、头痛等症状。

3. 改善肝功能，蒲公英可以促进肝脏代谢和排毒，对肝部相关疾病有帮助。

4. 改善消化，蒲公英可以促进胃肠道蠕动，有助于消化和排便。

5. 降低胆固醇，蒲公英可以帮助降低胆固醇水平，有利于心脑血管健康。

禁忌：

1. 孕妇和乳母避免饮用，因为蒲公英可能会对胎儿或婴儿造成潜在影响。

2. 肝功能损伤患者应在医生指导下饮用，因为蒲公英具有刺激肝脏产生胆汁并促进肝脏代谢的作用。

3. 蒲公英茶可能会与某些药物互相作用，导致药效降低或不良反应。因此，正在服用药物的人应在医生的指导下饮用蒲公英茶。