每天喝多少茶合适(每天喝多少茶合适)

更新时间:2024-04-26 10:59:13作者:橙橘网

每天喝多少茶合适(每天喝多少茶合适)

视个人情况而定,但一般来说每天两到三杯茶是比较合适的。过度饮茶会导致咖啡因过量摄入,引起焦虑、失眠等不良反应。此外,不同的茶叶对身体有不同的作用,需根据自身情况选择适合的茶叶。

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