更新时间:2023-06-16 17:34:02作者:未知
1、要适度运动
2、要少吃肉类、淀粉类等主食
3、多吃清淡食物
4、浴盐泡澡
5、多到户外走走,让自己流流汗
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1、要适度运动2、要少吃肉类、淀粉类等主食3、多吃清淡食物4、浴盐泡澡5、多到户外走走,让自己流流汗
2023-06-16 17:34
1、避免过劳2、注意卫生、防止感染3、注意保暖、避免寒冷刺激
1、小燕飞2、平坐推腿法3、站姿后抬腿4、直腿抬高法
1、在学校2、在楼房中3、在野外4、在户外
2023-06-16 17:33
1、注意喉咙保暖2、合理使用加湿器3、多喝水4、点压左手无名指尖5、敷喉咙
1、拌吃银耳2、拌吃芹菜3、鸡蛋茶4、饮浓凉茶水
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2023-06-16
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