1. 降血脂：普洱熟茶中的多酚类物质可以帮助降低血液中的胆固醇和三酰甘油含量，从而起到降血脂的作用。

2. 帮助消化：普洱熟茶中含有一定数量的微生物和酶类物质，可以帮助加速人体的肠道蠕动，并分解食物中的脂肪和蛋白质，促进消化。

3. 减肥瘦身：普洱熟茶具有减肥瘦身的作用。它可以加速代谢，促进脂肪消耗，同时还可以抑制食欲，减少人体对食物的摄入量。

4. 抗氧化：普洱熟茶中的多酚类物质有着很强的抗氧化作用，可以减少细胞受到自由基的损害，从而减缓细胞老化的过程。

5. 预防癌症：普洱熟茶中的茶多酚及其衍生物可防止癌细胞的形成。此外，其对大肠癌、肺癌、胃癌、乳腺癌、前列腺癌等多种癌症都有一定的预防作用。

6. 缓解疲劳：普洱熟茶中含有一定量的咖啡因，可以促进神经和心脏的刺激，消除疲劳感。

7. 保护心脏：普洱熟茶中的茶多酚可以帮助维持血管的健康，促进血液循环，保护心脏。此外，它还有降低血压、调节心律的作用。