普洱茶的功效与作用有以下几点：

1. 帮助消化：普洱茶可以促进胃肠道蠕动，加速消化，缓解便秘等消化问题。

2. 降低血脂：研究表明，普洱茶具有降低血脂和胆固醇的功效，有助于预防心血管疾病和保护肝脏健康。

3. 减肥：普洱茶中的茶多酚和儿茶素可以控制体内脂肪的合成，帮助减少体重和脂肪积累。

4. 提神醒脑：普洱茶中的咖啡因和茶多酚可以刺激神经系统，提升注意力和精神状态。

5. 防癌抗癌：普洱茶中含有多种抗氧化物质，具有一定的抗癌功效。

6. 改善肠道菌群：普洱茶中的乳酸菌和益生菌可以改善肠道环境，促进有益菌的生长。

7. 抑制细菌滋生：普洱茶中含有一些抗菌成分，能够有效抑制细菌滋生，对于口臭和口腔炎等疾病有一定的帮助。

总的来说，普洱茶具有富含多种营养成分，对于身体健康、美容养生等方面都有一定的帮助。但是在饮用时也需要注意适量，避免过度饮用的影响。