茉莉花茶有以下几种作用：

1. 帮助清热解毒：茉莉花茶中富含的茉莉花醇和花香油等成分，可以帮助人体降温清热，有助于清除体内毒素，防止中暑和感冒等疾病。

2. 安神助眠：茉莉花茶有一定的镇静作用，可以缓解焦虑、烦躁等情绪，有助于减轻压力和改善睡眠质量。

3. 缓解疲劳：茉莉花茶中富含多种营养物质和维生素，可以促进身体新陈代谢，提高人体抵抗力，缓解身体疲劳。

4. 预防口腔问题：茉莉花茶中含有一定的抗菌消炎成分，具有一定的杀菌作用，可以预防口腔炎症和蛀牙等问题。

5. 美容养颜：茉莉花茶中含有多种生物活性物质，具有一定的抗氧化和抗衰老的作用，可以改善皮肤的肤质，减少细纹和皱纹，使皮肤更健康、更年轻。