小苦丁茶主要功效与作用如下：

1. 清热解毒：小苦丁茶能够清热解毒，可用于治疗痢疾、喉炎、牙龈肿痛等症状。

2. 消炎止痛：小苦丁茶中所含有的芦丁和芒果酸等物质具有抗炎和止痛作用，可缓解头痛、口腔溃疡、烧伤等症状。

3. 降低血糖：小苦丁茶内所含有的黄酮类物质有助于降低血糖水平，对于糖尿病患者具有一定的辅助治疗作用。

4. 促进消化：小苦丁茶能促进胃肠蠕动，增加食欲，缓解胃胀、消化不良等问题。

5. 改善睡眠：小苦丁茶中所含有的芦丁等成分可以镇静安神，有助于缓解失眠、焦虑等问题。