1. 清热解毒：菊花茶能够清热解毒，有利于清除体内的毒素和废物，净化身体。

2. 缓解疲劳：菊花茶具有舒缓神经的效果，能够缓解身体的疲劳和压力。

3. 祛湿：菊花茶可以促进身体的新陈代谢，有助于祛湿和去除身体多余的水分。

4. 放松肌肉：菊花茶中的成分有助于放松身体的肌肉，缓解身体疼痛和僵硬的感觉。

5. 改善睡眠：菊花茶可以平衡身体的神经系统，有助于改善睡眠质量，让人更容易入睡并睡得更深。

6. 预防感冒：菊花茶含有丰富的维生素C，可以增强身体免疫力，预防感冒和其他常见疾病。