12月23日，以“健康生活 规划为先”为主题的广东省科普作家协会健康文化传播大讲堂启动仪式在广州市青年文化宫举行，邀请广东省科普作家协会的会员上台开展健康讲座。

相关调查表明，我国青少年足部问题发生率较高，尤其是扁平足孩子并未能得到及时发现及纠正。广州中医药大学第三附属医院创伤骨科主任罗毅文主任中医师以“儿童健康始于足下”为主题，深入浅出地讲解了儿童足部健康的重要性。

他强调，足部是身体的根基，对儿童健康成长起着至关重要的作用。不重视孩子的足部发育，会导致孩子在成长过程中的发育异常，乃至健康问题。活动现场，他分享了一些实用的足部护理知识和技巧，以及如何通过观察和检测来早期发现足部问题。

罗毅文建议，可到专业机构或医院进行足部仪器检测，根据具体足部检测结果选择合适的足弓承托鞋垫及后跟杯加硬的健康鞋，避免错过了最佳黄金干预期。

近年来，高强度的学习压力、缺乏运动和睡眠，造成我国青少年脊柱侧弯发病人数上涨，已成为继肥胖症、近视之后，危害我国儿童和青少年健康的第三大“杀手”。“现代生活中孩子们长时间久坐、不良坐姿等问题日益普遍，给脊柱健康带来了潜在威胁。”中山大学附属第七医院邓宇斌教授现场给出了科学合理的坐姿建议和日常锻炼方法。如果家长发现孩子有身体高低、不对称的情况，应尽快带孩子到专业医疗机构通过脊柱侧弯评估、脊柱全长片等检查确诊，做到早发现、早诊断、早治疗，尽可能减缓脊柱侧弯的发展、纠正不良体态。

广州中医药大学第三附属医院儿科资深中医陈文利主任中医师指出中医的育儿观，强调均衡饮食、吃饭定时定量、不要吃得太饱，并且适量运动和良好作息对健康成长很重要，并给出了具体的建议和指导。

采写：南都记者 杨丽云