1.了解原因：了解孩子为什么厌学是解决问题的第一步。可能是缺乏兴趣、学习方式不当、学习压力过大等原因。

2.鼓励兴趣爱好：鼓励孩子发掘自己的兴趣爱好，帮助孩子找到自己感兴趣的学科或领域，培养孩子的学习兴趣。

3.改变学习方式：有些孩子学习方法不当，学习目标不明确，可以帮助孩子改变学习方式，适当增加学习游戏化等元素，提高学习效率。

4.减轻学习压力：告诉孩子不要把考试成绩看得太重，帮助他们树立正确的学习观念和态度，减轻学习压力。

5.与老师沟通：与孩子的老师沟通，了解孩子的学习情况，寻求老师的帮助和建议。