1. 给予鼓励和赞扬：孩子经常需要得到正面的反馈，家长应该经常给予孩子鼓励和赞扬，让他们知道他们的努力有价值，并且能够做出好的成绩。

2. 鼓励孩子尝试新事物：鼓励孩子尝试新的事物，不要让他们害怕失败，让他们知道失败是学习的一部分，并且可以帮助他们取得更大的成功。

3. 给与孩子自主选择的机会：让孩子有自主选择的机会，让他们感到有掌控力和决策能力，这样可以增强他们的自信心。

4. 小步骤前进：让孩子小步骤的前进，不要给与太大的压力，这样可以让孩子逐渐适应，慢慢发展自信。

5. 陪伴孩子一起做事情：让孩子知道他们有家人支持，可以帮助他们克服恐惧和不足的感觉。