首先，理解孩子为什么不想上学，可能有以下原因：学业压力大、不喜欢学习内容、受到同学或老师的欺凌或排斥、自卑或没有自信等。

针对不同原因，可以采取相应方法：

1. 学业压力大：可以安排适当的休息时间、陪孩子一起规划学习计划和方法，引导孩子建立正确的学习态度和价值观，从而减轻孩子的压力。

2. 不喜欢学习内容：可以进行调整课程或学科，或者尝试更有趣的学习方式和方法，如游戏化学习等。

3. 受到同学或老师的欺凌或排斥：关注孩子的心理健康，与学校沟通，寻求帮助和支持。

4. 自卑或没有自信：鼓励孩子，提升孩子的自信心，也可以参加一些兴趣课程或活动，培养孩子的兴趣爱好，慢慢地激发学习兴趣。

最重要的是，父母应该与孩子沟通和理解，尊重孩子的感受和想法，帮助他们找到解决问题的方法。同时，家长也要给孩子树立正确的学习观和价值观，帮助孩子树立正确的人生目标。