1. 给予孩子稳定的环境和安全感的基础。孩子在成长过程中需要一个稳定、安全、温暖的环境，才能建立起他们的安全感。这包括提供安全的住宿、良好的饮食、舒适的睡眠环境和适当的生活规律等。

2. 给予孩子足够的关注和关爱。孩子需要父母的关注和关爱来满足他们的情感需要，如抚摸、拥抱、亲吻、夸奖和鼓励等，这可以让孩子感受到父母对他们的关心和爱，从而建立起安全感。

3. 与孩子建立亲密关系。建立一个良好的亲子关系对孩子的安全感至关重要。与孩子建立亲密关系需要父母多花时间和精力陪伴、倾听和沟通，以及与孩子共同体验生活中的乐趣和挑战，让孩子感受到亲人的温暖和支持。

4. 帮助孩子克服自我负面情感。孩子经常会经历自卑、焦虑、恐惧、孤独、失落等自我负面情感，家长应该耐心倾听和理解孩子的内心需求，为他们提供支持和指导，帮助他们克服情感困境，建立起自信和勇气。

5. 提供精神上的支持和安慰。孩子需要得到父母的支持和安慰，不论是在学习、生活上遇到挫折还是自卑与恐惧时，父母应该给予耐心的倾听和鼓励，为孩子提供精神上的支持和安慰，让他们感到家人的温暖和情感上的安全保障。